Column 口臭とは？
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ニオイのわけを知ることが、
口臭ケアの第一歩です。- ほとんどの口臭の原因は、
バクテリアによるものです。 - お口のニオイは、
唾液の量で決まります。 - 起床時、空腹時、緊張時には
気をつけましょう。 - バクテリア以外にも、
ニオイの原因はあります。
- ほとんどの口臭の原因は、
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口臭予防は、
生活習慣からはじまります。- 正しいオーラルケアの習慣を
身につけましょう。 - 食後すぐの歯みがきには要注意です。
- 空腹時には、ガムを噛むことで口臭をケア。
- 肉、大豆、乳製品、アルコール、
コーヒーはほどほどに。 - 酸っぱい食べものや緑茶は、
口臭予防に効果的です。 - 「おしゃべり」や「歌うこと」で
ニオイを吹き飛ばそう。
- 正しいオーラルケアの習慣を
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本格的な対策には
「歯みがき」と「舌ケア」を。- 歯ブラシで取り除ける歯垢は、
全体の60パーセントに留まります。 - ニオイの発生源は舌であるという事実。
- マウスウォッシュで手軽に「舌ケア」を。
- 舌みがきは日本でも
エチケットになりつつあります。
- 歯ブラシで取り除ける歯垢は、
